Reiki

Een moment van rust, ontspanning en ontvangen

In een dagelijks leven waarin we vaak veel moeten, denken en regelen, kan het moeilijk zijn om werkelijk tot rust te komen.

Een reikibehandeling biedt je een moment waarop niets van je wordt verwacht. Je hoeft niets uit te leggen, op te lossen of actief te onderzoeken. Je mag gaan liggen, vertragen en ontvangen.

Voor mij is Reiki niet alleen een energetische behandeling. Het is ook een vorm van wellness: bewust tijd maken voor jezelf, je lichaam rust gunnen en even loskomen van alles wat voortdurend je aandacht vraagt.

Reiki of individuele begeleiding?

Binnen Your Safe Space kun je kiezen tussen twee verschillende vormen van ondersteuning.

Bij individuele begeleiding werken we actief samen. We praten, onderzoeken wat er speelt en kunnen gebruikmaken van oefeningen en verschillende werkvormen. De begeleiding is bedoeld voor wie zichzelf, terugkerende patronen en reacties beter wil begrijpen en daar bewust mee aan de slag wil gaan.

Bij Reiki hoef je niets te vertellen, te onderzoeken of op te lossen. Je ontvangt de behandeling en mag vooral vertragen, ontspannen en tot rust komen.

Beide vormen kunnen volledig afzonderlijk worden gevolgd. Je kiest wat op dit moment het beste aansluit bij jou en bij wat je nodig hebt.

Wat is Reiki?

Reiki is een Japanse behandelmethode waarbij gewerkt wordt met universele levensenergie.

Tijdens de behandeling plaats ik mijn handen zacht op of net boven verschillende delen van je lichaam. Je blijft volledig gekleed en ligt comfortabel op een behandeltafel. Er worden geen spieren gemasseerd en je hoeft zelf niets te doen.

De behandeling nodigt je lichaam en zenuwstelsel uit om te vertragen. Veel mensen ervaren tijdens of na een sessie een gevoel van diepe rust, warmte, ruimte of opnieuw meer verbinding met hun lichaam.

Hoe Reiki wordt ervaren, verschilt van persoon tot persoon en kan ook per behandeling anders zijn.

Reiki als wellnessmoment

Je hoeft geen specifieke klacht of hulpvraag te hebben om voor Reiki te kiezen.

Je kunt ook komen omdat je verlangt naar een uur waarin je even niets hoeft. Een moment zonder schermen, gesprekken, verwachtingen of prikkels. Tijd waarin je lichaam en hoofd de kans krijgen om tot rust te komen.

Net zoals een massage, een bezoek aan de sauna of tijd in de natuur kan Reiki een bewuste vorm van zelfzorg zijn. Het verschil is dat de behandeling heel stil en subtiel is. Er hoeft niets te worden losgemaakt, uitgelegd of besproken.

Soms is rust op zichzelf precies wat je nodig hebt.

Reiki als energetische ondersteuning

Naast ontspanning kan Reiki ook op een dieper niveau als ondersteunend of helend worden ervaren.

Wanneer je langere tijd spanning, emoties of vermoeidheid met je meedraagt, kan het voelen alsof je energie niet meer vrij stroomt. Reiki richt zich op het ondersteunen van rust en balans in het energiesysteem.

Dat betekent niet dat Reiki iets forceert of dat er een bepaald resultaat moet ontstaan. De behandeling sluit aan bij wat jij op dat moment kunt ontvangen.

Sommige mensen merken vooral lichamelijke ontspanning. Anderen ervaren emoties, beelden, tintelingen, warmte of een gevoel van ruimte. Het is ook mogelijk dat je weinig concreets voelt en achteraf pas merkt dat je rustiger bent of beter hebt geslapen.

Er is geen juiste of verkeerde ervaring.

Hoe verloopt een reikibehandeling?

We beginnen met een kort gesprek. Je kunt vertellen hoe het met je gaat en of er iets is waar je extra aandacht voor wilt, maar dat hoeft niet.

Daarna ga je volledig gekleed op de behandeltafel liggen. Indien gewenst lig je onder een deken. Tijdens de behandeling werk ik met verschillende handposities op of boven het lichaam. Aanraking gebeurt altijd in overleg en met respect voor jouw grenzen.

Tijdens de behandeling is het meestal stil, zodat je alle ruimte krijgt om naar binnen te keren en te ontspannen.

Na afloop nemen we rustig de tijd om weer helemaal aanwezig te worden. Als je iets wilt delen of vragen, is daar ruimte voor. Je hoeft je ervaring echter niet te analyseren of onder woorden te brengen.

Wanneer kan Reiki fijn zijn?

Reiki kan een passend moment van ondersteuning zijn wanneer je:

• behoefte hebt aan rust en ontspanning;
• veel spanning of onrust ervaart;
• vaak in je hoofd zit en moeilijk kunt vertragen;
• overprikkeld of vermoeid bent;
• bewuster tijd voor jezelf wilt maken;
• behoefte hebt aan energetische ondersteuning;
• opnieuw meer contact met je lichaam wilt ervaren;
• gewoon wilt genieten van een stil en verzorgd wellnessmoment.

Je hoeft niet vertrouwd te zijn met energiewerk of een bepaalde overtuiging te hebben. Je mag Reiki eenvoudig ervaren en zelf voelen wat het voor jou doet.

Goed om te weten

Reiki is een aanvullende vorm van ontspanning en energetische ondersteuning. Het vervangt geen medische of psychologische behandeling. Bij lichamelijke of psychische klachten is het belangrijk om passende professionele zorg te raadplegen.

Praktisch

Een reikibehandeling duurt ongeveer één uur en kost €65.