Binnenkort: Een handleiding voor jezelf

Je hoeft niet meteen je hele verhaal te vertellen om te kunnen beginnen

Misschien voel je dat er iets mag veranderen.

Je merkt dat bepaalde reacties of patronen blijven terugkomen. Dat je jezelf vaak aanpast, moeilijk voelt waar je grens ligt of vooral in je hoofd probeert op te lossen wat zich vanbinnen afspeelt.

Maar misschien voelt de stap naar individuele begeleiding nog te groot.

Omdat je niet goed weet waar je moet beginnen. Omdat je tijd nodig hebt om woorden te vinden. Of omdat je je niet meteen volledig wilt openen en je ziel blootleggen tegenover iemand anders.

Dat betekent niet dat je niets wilt veranderen. Misschien wil je gewoon eerst zelf begrijpen wat er in jou gebeurt.

Daarom ontwikkelde ik Een handleiding voor jezelf.

Een traject van acht weken waarin je in alle rust onderzoekt wat jou beweegt, waar jouw reacties vandaan komen en wat jij vandaag nodig hebt.

Je krijgt heldere uitleg, reflectievragen en oefeningen rond onder andere triggers, stressreacties, behoeften, grenzen, oude patronen, lichaamssignalen en regulatie.

Jij kiest hoe je begint

Je kunt het traject volledig zelfstandig doorlopen, in je eigen tempo en zonder dat je iets met iemand hoeft te delen.

Wil je onderweg toch persoonlijke ondersteuning of bepaalde thema’s verder verdiepen? Dan kun je kiezen voor het traject met  individuele sessies.

Je hoeft het dus niet alleen te doen, maar je hoeft je ook niet meteen open te stellen voordat je daar klaar voor bent.

Een handleiding voor jezelf geeft je een plek om eerst zelf te ontdekken, te begrijpen en te voelen.

Binnenkort vertel ik je meer.